En este libro, las autoras proveen procedimientos prácticos y tangibles para que los lectores hagan progresos en su batalla contra el temor y la ansiedad. Wells y Palau guían a los lectores a los pasajes de la Biblia que consuelan, fortalecen y alientan. Les enseñan a comprender sus temores y sus orígenes; a adoptar prácticos y concretos recursos a fin de vencer el temor; y a comenzar nuevos hábitos saludables de vida. Este método cristiano para hacerle frente a la ansiedad ofrece consejos prácticos y aliento bíblico. Con cada temor que describen las autoras, también presentan una anécdota. La idea fundamental es que si confiamos por completo en Dios, el temor no podrá residir en nosotros.